Сон і відпочинок лежачи може вже доставляти Вам деякі незручності, оскільки Ваша матка продовжує рости й вимагає усе більше й більше місця в черевній порожнині. Спробуйте знайти оптимальне положення для відпочинку і сну, підкладаючи подушки й подушечки під ноги, грудну клітку й т.д.
Дайте волю своїй фантазії - тільки вона дозволить Вам спорудити прийнятну, найефективнішу конструкцію із цих самих подушок. До речі, якщо у Вас це вийшло - може Ви поділитеся з колегами по вагітності, у яких конструкторські здатності не такі потужні, як у Вас?
Можете виконувати також нахили й оберти тазом перед тим, як прийняти горизонтальне положення. Не забувайте частіше мочитися - переповнений сечовий міхур тільки підсилює відчуття дискомфорту.
Майбутня дитина
Загальна довжина маляти - уже 20,5 см! Його (або її) вага - майже 200 грамів. Триває зміцнення кісток плоду. Сформовано фаланги пальців рук і ніг, і на них уже з'явився візерунок, що і забезпечує неповторність відбитків пальців!
Джерело: http://www.malecha.org.ua |