Десять способів позбутися смутку - Notabene - Статті - НАШІ ДІТКИ
Головна | Реєстрація | Вхід | RSSСб, 10-Гру-2016, 14:42

НАШІ ДІТКИ

Меню сайту
Категорії розділу
Notabene [58]
Варто задуматись
Репродуктивне здоров'я і планування вагітності [17]
Від планування до вагітності
Календар вагітності [43]
Все що відбувається з моменту зачаття і до народжуння
Відеогід по вагітності [40]
Відео і питання вагітності розбиті по місяцях. Усе що потрібно знати враховуючи календар вагітності
Вагітність та пологи [55]
Все про планування, вагітність, пологи і післяпологовий період
Грудне вигодовування [14]
Питання пов'язані з годуванням дитини грудьми
Здоров'я наших дітей [40]
Статті про здоровий спочіб життя, хвороби, лікування, поради.
Психологія дитинства [31]
Все про діточок від народження до університету
Перший рік життя [17]
Я зявився на світ. Росту і розвиваюсь. Особливості розвитку на першому році життя
Дитячий садок [3]
Статті про психологію розвитку дошкільнят, особливості вступу в дитячі навчальні заклади та психологія
Дитячий гороскоп [13]
Школа лікаря Євгена Олеговича Комаровського [9]
Практичні поради від відомого лікаря
Родинне життя [11]
Статті присвячені різним побутовим питанням, психології, відпочинку та ін
Краса і здоров'я [9]
Статті присвячені красі, здоровому способу життя, спорту.
Свята, традиції, обряди [31]
Все про підготовку до свята, традиції, обряди, поради, історія
Аборт... [17]
Все про аборт, наслідки, причини та відмовки. Все про найстрашніший необдуманий крок
Прогулянка [4]
Цікаві розповіді про прогулянки рідним містом і не тільки...
Робота в інтернеті [3]
Працюємо не виходячи з домівки. ІнформацІя для замовників. Все про цікаву роботу і можливості заробітку в інтернеті.
Кулінарія [4]
Все не тільки про смаколики та їх походження, але і самі смачні рецепти
Оранжерея [0]
Все про зелених улюбленців. Новини, фото, догляд і просто рекомендації по догляду та вихвалянки
Міні-чат
Наше опитування
Оцініть мій сайт
Всього відповідей: 304
Статистика

Хто в онлайні 2
Гостей: 2
Користувачів 0

Статті

Головна » Статті » Notabene

Десять способів позбутися смутку
«Уйди, старушка, я в печали!» – цю фразу час від часу хочеться вимовити кожній із нас.
Причому «піти» повинні всі й одразу: родичі, перехожі на вулиці, співробітники на чолі з начальством, продавці в магазинах… «Я у смутку!» Зачекай, а чи варто відправляти весь світ так далеко і так надовго? Може, значно конструктивніше позбутися не життя, а смутку? Яким чином? Вибери з 10 пропонованих психологами способів те, що тобі ближче, й дій, годі киснути!


1.    Скажи світові «здраствуй!» Ти живеш короткими перебіжками «дім – офіс»? Це, безперечно, прикро. Але хто заважає тобі піти ввечері не додому, а в кіно? Якщо ні з ким, то самій. А що тут такого? У кафе. На виставку. Повір: світ просто переповнений радісними враженнями! Зроби їх своїми!

2. Стань бухгалтером!
Та не поспішай ти презирливо фиркати – ніхто не змушує тебе лічити ящики з гнилими яблуками. Нумо перелічи всі щасливі події у своєму житті. Будь допитливою: згадай УСІ! Ти здивуєшся тому, як багато хорошого було у твоєму житті. І це позбавить тебе левиної частки твого «законного права» на нудьгу! Щасливі люди не хандрять. Доведи сама собі з фактами в руках, що ти з їх спільноти!

3.    Перекажи привіт Плюшкіну. Незнайомий хлопець у метро подивився на тебе трішки довше, трішки уважніше, ніж на тітку у валянках? Ура! Це перемога! Негайно відправ цю подію в «скарбничку щастя»! Пригостили смачною цукеркою? Туди ж! Є гроші на обід і не загрожує звільнення? Плюшкін зеленіє від заздрощів… Усі, буквально всі, кожну поточну подію постав на облік! Кілька днів посиленої роботи над таким «реєстром» – і будь-яка депресія, нудьга та сплін зникнуть від туги й жаху!

4. Зніми з горища валізи. У цих малоромантичних предметів є чудова якість: їх зовнішній вигляд автоматично «вмикає» настрій на диво. Стояти на межі чудесної події – це так класно! Можливо, навіть краще, ніж переживати його.

5. Посміхнися, засмійся, зарегочи! Шукай у житті смішне, цілеспрямовано шукай! Ти не уявляєш, як багато курйозних випадків проходять повз нашу неуважність! Немає навичок? Не вдається? Що ж, скористайся допомогою професіоналів і подивися кінокомедію! Дві. Чотири. Не допомагає? Ну, знаєш… Читай далі.

6. Навчи себе літати! У пам'яті кожної людини зберігаються місця, слова, кольори та запахи, які були свідками (або учасниками) щастя. Подумки перенесися в ті обставини, змусь себе жити не з нинішнього дня, а звідти… Допомагає не всім. Але багатьом.

7. Хоч би що сталося – все до грошей! Напишу цю фразу на своєму фамільному гербі. Не хочеш бути надто меркантильною? Ок. Зміни формулу: «Усе до кращого!». Вироби в собі звичку будь-яку подію у своєму житті розглядати як передумову на щастя. Лопнуло в машині колесо? На якій швидкості? Якщо ти жива, отже, все до кращого. Спізнилася на важливу зустріч? Твій янгол-хоронитель береже тебе від дурних рішень! Загубила гаманець? Напевно, на гроші, які там були, ти хотіла придбати якусь гидоту, що зіпсувала б тобі здоров'я.

Цей спосіб «гонитви за щастям» приголомшливо цікавий: якщо навчишся не губити ниточки подій, дуже скоро переконаєшся в тому, що формула «Усе до кращого» не метафора, не психотренінг, а залізобетонне правило, аксіома.

8. Відпусти себе на волю! Нудьга – найбільш вдалий момент для того, щоб згадати свої давно забуті таланти. Ти колись непогано грала на гітарі? Танцювала? Писала вірші? А спробуй знову! Ти навіть не уявляєш, із якою радістю, якою готовністю відгукнуться пальці на дотик струн, як заспіває душа й оживиться розум, знову натрапивши на риму! Відпусти себе на волю! Нудьга виростає із обмежуючих рамок. Розбий їх!

9    Переведи через дорогу бабусю. Купи сусідці молока. Поступися місцем у метро. Здається – зайвий клопіт… А от і ні! Знаєш, чому більшість людей творять добро? Бо це підвищує їхню самооцінку, насичує їх позитивом! Скористайся цим прийомом! Цинічно? Так, є трохи. Але твоя кисла фізіономія така неприваблива, що цей «цинізм» порівняно з нею – просто лялечка! Не роздумуй, просто зроби! І оціни результат.

10. Знайди кілера.
Пляшка «Мартіні», тортик, феєрверк, парфуми, нові туфлі, секс із незнайомцем – доречний будь-який метод, аби лише зумів убити смуток. І гуманізм тут недоречний! А Кримінальний кодекс – безсилий.

І насамкінець, подруго… Хочеш бути щасливою? Будь! Хочеш скиглити та скаржитися? Твоє життя - тобі вирішувати. Тільки роби це на самоті, а то ж навіть мухи дохнуть!





Джерело: http://lady.tochka.net
Категорія: Notabene | Додав: Татіка (03-Лют-2010) | Автор: Лариса Ковальцова
Переглядів: 720 | Рейтинг: 5.0/1
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]
Вхід на сайт
Логін:
Пароль:
Пошук
Друзі сайту
  • uCoz Community
  • uCoz Manual
  • Video Tutorials
  • Official Template Store
  • Best uCoz Websites

  • "НАШІ ДІТКИ" © 2016