Для початку ось список того, що радять брати лікарі: Добре, якщо ви завчасно запакували сумку з необхідними речами.
Документи. Обов'язково треба мати при собі паспорт, лікарняну картку, картку вагітної.
Одяг. Усі пологові будинки надають породіллі сорочку і халат. Якщо хочете відчувати себе по-домашньому, візьміть з собою особисту зміну одягу - кілька спортивних сорочок, халат, тощо., В чому будете чувствовоать себе зручно. До місця будуть капці і шкарпетки, навіть вовняні шкарпетки. Нижнього білизни варто прихопити навіть кілька пар.
Опорного особі рекумендуется взяти з собою змінне взуття, може бути і домашню сорочку.
Напої. Рекомендуються питна або мінеральна вода, бажано без бульбашок, м'які некислі соки. Чай з трав - повзучий чебрець, звіробій. Кубики льоду, посмоктати, - теж не погана ідея.
Продукти. У більшості випадків жінки в період пологів їсти не хочуть, але якщо справа ще тільки налагоджується, можна поїсти чого-небудь легкого, наприклад, фруктів або йогурту. На випадок, якщо часу піде більше, можна взяти з собою і чого-небудь, що додає енергії, напр. , родзинки, вітамін С і таблетки глюкози. Опорного особі теж рекомендується прихопити чого-небудь попітательней.
Туалетні приналежності. Запасіться зубною щіткою і пастою, засобами для миття, при необхідності кремом для обличчя та рук, «молочком» (кремом для тіла), рушником побільше - обтиратися після ванни або душу.
Тампакс та ін. в пологовому будинку видається в достатку. Тут є також шати і пелюшки для немовлят. Зрозуміло, можна одягти дитину і в те, що приховуючи для нього з дому.
Ще можна взяти з собою: масажна олія, улюблену музику, невелику губку для зволоження шкіри обличчя, фотоапарат (вставте плівку!), Телефон або переговорну карту