Ласкаво просимо в другий триместр! Прийміть поздоровлення - одна третина шляху пройдена. Якщо, всупереч прогнозам, явища токсикозу продовжують досаждати Вам - не впадайте у розпач. Полегшення не за горами.

Самий час обговорити ще один не дуже приємний сюрприз, що Її Величність Вагітність підносить багатьом жінкам. Маються на увазі запори. Вони можуть з'явитися саме в цей час. Хоча можуть "вшанувати" Вас своєю присутністю як раніше, так і пізніше цього періоду.

От кілька порад:

• Збагачуйте свою дієту рослинними продуктами, які містять клітковину (див. статтю про харчування). Клітковина перетравлюється не повністю і дає "об'єм" стулу, а значить - змушує Ваш кишечник працювати. Правда, деякі продукти (боби або скажемо, капуста) іноді підвищують газоутворення і тому можуть викликати здуття кишечника. Ними захоплюватися не треба. Ну а якщо вже це трапилося - спробуйте випити горнятко-інше ромашкового чаю або прийміть 2 -3 пігулки активованого вугілля. Малюкові Ви цим точно не зашкодите.
• Спробуйте продукти, що мають природний послаблювальний ефект. Наприклад, буряк тертий або у вигляді соку багатьом жінкам дозволяє справитися із запорами. Непоганий ефект спостерігається від десертної ложки меду, доданої в 100 - 150 мл кип'яченої води. Випивати цей "еліксир" треба натщесерце, після чого можна 10-15 хвилин полежати на правому боці, підклавши під нього помірно теплу грілку. Поговоріть з подругами - напевно хто-небудь відкриє Вам свій секрет перемоги над запорами. Це можуть бути пшеничні висівки, морська капуста або сливове пюре, а також ще півтори сотні перевірених засобів. Прислухайтеся до своєї інтуїції - якщо запропонований спосіб Вас бентежить, то не удавайтеся до нього, не отримавши поради фахівця. Особливо це стосується послаблюючих медикаментів. Призначати їх повинен тільки лікар.
• Уникайте захоплення продуктами із закріплюючим ефектом (деякі сорти груш, черемхове варення, мак у великих кількостях та ін.). І без них причин для запорів достатньо.
• Підтримуйте в міру можливості нормальний руховий режим. Гуляйте пішки, не відмовляйте собі в задоволенні іноді відвідати басейн, не забувайте про фізичні вправи.
• Якщо всі ці заходи Вам не допомогли - звернться до лікаря. Зараз у продажу є великий вибір різних послаблюючих засобів і фахівець допоможе Вам вибрати оптимальне.

Багато важливих подій відбувається на цьому тижні. Сформувалися всі двадцять молочних зубів ( тільки чекають моменту, щоб прорізатися).

Кишечник плоду вкладається в черевну порожнину, у ньому формуються ворсинки, що грають важливу роль у переварюванні їжі. Підшлункова залоза Вашого маляти вже виробляє інсулін. 

Плід важить приблизно 28 грамів.