Життя і здоров'я кожної дитини дорогоцінне, але часто серйозні думки про здоров'я майбутнього малюка приходять разом з вагітністю, коли змінити будь-що буває вже пізно. У всьому світі прийнято говорити про плановану вагітність. Підготовку до майбутньої вагітності треба починати за три місяці до зачаття, що дозволяє значно знизити вірогідність появи аномалій у новонародженого. Подружжя, плануючи народження здорових нащадків, повинне вести здоровий спосіб життя, перевірити стан свого здоров'я і вжити ряд профілактичних заходів.
Усвідомлений підхід до майбутнього материнства:
Зміни в способі життя:
Перевірте свою вагу тіла:

• Значна надлишкова або недостатня вага тіла може викликати порушення овуляторно-менструального циклу, перешкоджаючи настанню вагітності.
• Дефіцит ваги, зумовлений недостатнім харчуванням, призводить до дефіциту таких життєво-необхідних речовин, як вітаміни та мінерали (залізо, кальцій та інші), що може завдати шкоду Вам і Вашому малюку;
• Надлишок ваги збільшує вірогідність підвищення артеріального тиску, що може ускладнити перебіг вагітності на пізніх термінах, створює додаткове навантаження на суглоби під час вагітності і посилює такі поширені симптоми, як болі в спині і задишку. Також підвищується ризик розвитку так званого діабету вагітних. Обмежувати харчування під час вагітності не рекомендують, тому нормалізувати свою вагу тіла бажано до планованої вагітності;

• недостатньої маси тіла при народженні;
• невиношування вагітності, передчасних пологів чи мертвонародження;
• синдрому раптової смерті новонароджених;
• респіраторних інфекцій, бронхіальної астми, отиту;
• відставання в розумовому розвитку.

• Зловживання алкоголем може стати причиною непліддя;
• Найкраще повністю припинити вживання алкоголю до зачаття і під час вагітності.

• хронічних захворювань, таких як бронхіальна астма, артеріальна гіпертензія, епілепсія і наявності таких захворювань у вашій сім'ї;
• невиношування вагітності;
• захворювань, які передаються статевим шляхом, таких як герпес, хламідіоз та інших.

• Аналіз крові на групову належність і резус-фактор.
• Аналіз крові на наявність імунітету до вірусу краснухи.
  Якщо імунітет до вірусу краснухи відсутній, необхідно провести щеплення, але після вакцинації утримуватись від зачаття протягом трьох місяців. Краснуха належить до дитячих інфекцій з повітряно-крапельним шляхом передачі, відзначається дуже високою контагіозністю, збудник може призвести до тяжких вад розвитку плода (глухота, сліпота, вади серця, нервової системи, скелету), особливо, якщо вагітна перенесла краснуху на ранніх термінах.
• Аналіз крові на наявність імунітету до токсоплазмозу.
  Токсоплазма – паразит, який може бути в недостатньо обробленому термічно м'ясі, котячих екскрементах і зараженій землі. У здорової дорослої людини токсоплазмоз проявляється як грипоподібний синдром, а при вагітності може призвести до внутрішньоутробної загибелі плода, викидня або народження дитини з вадами розвитку.
  Якщо імунітет до токсоплазмозу відсутній, старайтесь не прибирати самостійно котячий туалет, ретельно мийте руки після кожного контакту з кішкою. При роботі на присадибній ділянці обов'язково одягайте рукавиці.

• спадкових захворювань таких, як цистофіброз, серповидно-клітинна анемія, талласемія, муковісцидоз, спінальна м'язова атрофія, фенілкетонурія;
• вроджених вад розвитку серця, розумової відсталості, синдрому Дауна, синдрому Шерешевського-Тернера, незарощення верхнього піднебіння і розщеплення верхньої губи,

• Прийом фолієвої кислоти у підвищених дозах.
  Клінічні дослідження довели, що вживання фолієвої кислоти у підвищених дозах протягом 12 тижнів до і після зачаття знижує ризик народження дитини з вродженими вадами розвитку. Фолієва кислота відноситься до вітамінів групи В. У великій кількості вона міститься в злаках, цитрусових, бобових, зелених овочах, зелені, молокопродуктах;
• Прийом вітамінно-мінеральних комплексів за три місяці до планованого зачаття обом партнерам (особливо рекомендовано жінкам, які користувались оральними контрацептивами);
  Врегулювання режиму праці і відпочинку, максимальне зниження психо-емоційного навантаження.

• надмірне вживання алкоголю, куріння;
• лікарські засоби;
• надлишкова вага;
• стрес;
• шкідливий вплив хімічних речовин і токсинів.

• Якщо ви використовуєте внутрішньоматкову спіраль, а такий метод контрацепції підвищує ризик інфікування, видаліть її напередодні і при найменших ознаках інфікування – пролікуйтесь.
• Припиніть прийом оральних контрацептивів як мінімум за два місяці до планованого зачаття, до врегулювання менструального циклу.
• До планованого зачаття користуйтесь бар'єрними методами контрацепції.