Як і в будь-якої жінки, на вашому тілі, імовірно, є кілька розтяжок. Розтяжки - нормальна частина життя жінки, їх поява супроводжує період статевого дозрівання, фізіологічні сплески росту з підвищеним тиском на шкіру, і вагітність. Але якщо ви готові сказати розтяжкам рішуче «Ні!»,то ви повинні знати про способи профілактики розтяжок під час вагітності або в інші періоди різких коливань ваги.
Як говорить приказка, легше попередити, чим вилікувати. Цю перлину народної мудрості можна з успіхом застосувати й у тому випадку, коли мова йде про профілактику розтяжок. Як вам, напевно, відомо, усунення розтяжок - процес непростий і може зайняти кілька місяців, причому результат лікування далеко не завжди задовільний. Існують ефективні креми і лосьйони для лікування розтяжок, які досить добре справляються з «ремонтом» ушкодженої шкіри, але коштують вони недешево, та й користуватися ними потрібно протягом тривалого часу.
Тому якщо ви не прагнете більше турбуватися про лікування розтяжок після
вагітності, скористайтеся наступними корисними порадами. Шанси уникнути
подальшого ушкодження шкіри й утворення рубців суттєво підвищаться, а
вже наявні розтяжки стануть менш помітними!
Складіть програму догляду за шкірою
Перший
етап запобігання утворення розтяжок - регулярний догляд за шкірою. Не
потрібно розробляти свідомо нездійсненну програму, якої ви чи навряд
будете дотримуватися. Простий план, який ви зможете легко виконувати
щодня, буде набагато більш ефективним, чим програма, що включає ряд
складних процедур, які ви, швидше за все, будете виконувати нерегулярно
та не забезпечить потрібний результат.
Слідкуйте
за вагою
Хоча набирання ваги під час вагітності
природне явище, дуже важливо контролювати темпи цього процесу.
Пам'ятайте, що шкіра має природню схильність до розтягання без
ушкодження шкірної тканини. Однак різка зміна ваги може привести до
перерозтягання шкіри, що викликає утворення червоно-синюватих рубців,
відомих як розтяжки. Тому так важливо стежити за набиранням ваги в
період вагітності й прагнути обмежити його, наскільки це можливо.
Не забувайте про зволоження шкіри
Достатнє
зволоження шкіри під час вагітності є ключовим елементом будь-якої
програми догляду за шкірою. Оскільки в період вагітності збільшується
навантаження на шкіру живота, стегон і сідниць, шкіра стає більш
чутливою. Вагітна схильна відчувати сверблячки й тиск, що вказує на
розтягування шкіри. Саме в цьому випадку застосування якісного крему або
лосьйону для усунення розтяжок може не тільки зменшити деякі із цих
симптомів, але й поліпшити еластичність шкіри.
Масажуйте шкіру
На жаль, про масаж
часто забувають, але ж він може реально допомогти в запобіганні
утворення розтяжок. Невеликою щіткою або масажною рукавичкою злегка
помасажуйте шкіру проблемних зон, тобто на животі й стегнах. Масаж
поліпшує кровообіг і стимулює приплив крові до шкіри, що сприяє
зміцненню шкірної тканини. Перейдіть на раціональне харчування й
приймайте вітаміни.
Прикладіть всі зусилля, щоб під час
вагітності зберегти й навіть поліпшити здоров'я - позитивні зміни не
змусять себе чекати. По-перше, і це найголовніше, раціональне харчування
сприяє розвитку сильної й здоровішої дитини. По-друге, допомагає
організму протистояти стресам, яких він зазнає під час і після
вагітності. Здоров'я організму - це й здоров'я шкіри. Раціональне
харчування, збагачене вітамінами й мінералами, призначених лікарем,
допоможе зберегти здоров'я й сяйво шкіри.
За умови регулярного
виконання, ці п'ять корисних порад по догляду за шкірою допоможуть
запобігти утворенню розтяжок у період вагітності. Очевидно, що ніхто не
може дати вам абсолютну гарантію через відмінності типів і стану шкіри,
але програма регулярного догляду за шкірою, безумовно, допоможе
збільшити шанси на перемогу в боротьбі з розтяжками. Отже, не бійтеся
небагато себе побалувати, ви це заслужили!
