Материнське молоко зміцнює імунну систему дитини і знижує ризик виникнення багатьох захворювань. Годування груддю дозволяє жінці зняти стрес і прийти у форму, повернутися до того вазі, який був до вагітності.
Годувати груддю діти менш схильні до таких захворювань як рак, алергія, діабет, діарея, астма і т.д. Відсоток дитячої смертності у зростаючих на грудному молоці малюків менше. У годує, знижується ризик розвитку раку репродуктивних органів, включаючи рак грудей і яєчників. Організм вигодовуються грудьми дівчаток менше схильний в майбутньому до розвитку раку грудей. Після відлучення від грудей в організмі матері відбувається ремінералізації, яка забезпечує у літньому віці більш низьку ймовірність переломів стегна.
Поки ви носите малюка всередині, ваш організм готується до вигодовування грудьми. Для цього створюється додатковий жировий запас рівний - 2,3-6,8 кг. для збагачення молока і підтримання його виробництва. Годує
грудьми жінка витрачає в середньому 500 додаткових калорій на день,
тому в перші місяці після пологів весь додаткових жировий запас
витрачається у вигляді енергії на виробництво молока.
Так
як після пологів організму необхідно відновитися, не рекомендується
зловживати дієтами з обмеженим набором продуктів до закінчення двох
місяців після народження дитини. На
даній стадії ви можете втратити вагу без шкоди для здоров'я, обмеживши
себе в жирному і солодкому, тим самим, виключивши порожні калорії,
вживаючи їжу багату поживними елементами. Нормальний рівень зниження ваги для годуючих мам - 250 - 500 гр. на тиждень. Швидка втрата ваги може призвести до зникнення грудного молока.
Годування груддю приносить спокій і впевненість у своїх силах. Гормони окситоцин і пролактин, що беруть участь у процесі вироблення молока, роблять на організм матері заспокійливу дію.
Крім того, материнське молоко містить особливий інгредієнт, що захищає і відновлює ніжний дитячий кишечник. У найбільшій кількості цей інгредієнт виробляється у щойно народили матерів, і з плином часу виділяється все рідше. Дослідження
показали, що ця речовина допомагає кишечнику відновлюватися після
пошкоджень і сприяє створенню спеціальної захисної плівки, яка
запобігає нові пошкодження. Це в черговий раз доводить користь грудного вигодовування новонароджених, особливо в перші кілька днів після появи на світ.